Gangschule und Sturzprophylaxe

Gangschule und Sturzprophylaxe sind wichtige Aspekte meines Angebots als Personal Trainer und Bewegungscoach.

Gangschule und Sturzprophylaxe können zum Beispiel nach Operationen oder Verletzungen nötig werden. Mit der Schulung des “richtigen” Gehens erziele ich mit meinen Kunden zum einen eine maximale Gehleistung. Zum anderen helfe ich ihnen dabei, Erkrankungen zu beheben, die durch unphysiologische Bewegungen hervorgerufen werden: Am Anfang steht immer eine exakte und individuelle Ganganalyse meiner Kunden.

 

Gangschule und Sturzprophylaxe für mehr Sicherheit im Leben

Die Sturzprophylaxe dient vor allem dazu, dass sich meine Kunde ihre Mobilität in jedem Alter erhalten – durch regelmäßige Bewegung und durch gezielte Kräftigung der Muskulatur. Gehen Sie mit mehr Sicherheit durchs Leben, beugen Sie Stürzen und Unfällen vor.

Was kann ich für Sie tun?

Schreiben Sie mir oder rufen Sie an:
Christian Luckenbach
0175-4010644
kontakt@christian-luckenbach.de

GangschuleGangschule

Mit der Gangschule spreche ich zum einen Menschen zum Beispiel nach Krankheiten und Unfällen an, die ihre Gehtechnik wiederherstellen möchten. Zum anderen richte ich mich aber auch an Leistungssportler, die durch gezielte Verbesserung der physiologischen Abläufe beim Gehen ihre Leistungsfähigkeit und Schnelligkeit weiter ausbauen möchten. Zu meinen Leistungen in der Gangschule gehören das systematische und gezielte Training der Gehtechnik zum Beispiel nach Unfall oder Schlaganfall und die Verbesserung der Schnelligkeit im Leistungssport. Wir korrigieren unter anderem die Fußstellung, den Kniehub, die Schwungphase der Beine und trainieren gezielte Phasen des Gehens. Gangschule und Sturzprophylaxe biete ich auch in Kombination an. Außerdem ergänze ich die Gangschule gegebenenfalls mit Übungen zum Gleichgewicht und Balance.

Logo Christian LuckenbachSturzprophylaxe

Sturzprophylaxe dient dazu, nach Unfällen oder Krankheiten die notwendige Sicherheit auf den Beinen zurückzuerlangen. Zum anderen hilft sie gerade Menschen im höheren Alter, Stürze und deren Folgeschäden von vornherein zu vermeiden. Ziel ist in jedem Fall ein selbstbestimmtes Leben mit einem geringen Sturz- und damit Gesundheitsrisiko. Zu meinem Angebot im Rahmen der Sturzprophylaxe gehören
◊ Kräftigung der Muskulatur durch körperliches Training,
◊ Mobilisation sowie
◊ Gleichgewichts- und Balanceübungen.
Mit diesem Training tragen wir gemeinsam dazu bei, Ihr Selbstbewusstsein auf den eigenen Beinen zu stärken und Ihre Angst vor Stürzen auf ein Minimum zu reduzieren.

Sie interessieren sich für Gangschule und Sturzprophylaxe?